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바지런한 냥이
카무트가 뭐지?
친구들 사이에서 카무트란 말이 오르락 거리네요. 그래서 아무 생각 없이 덜컥 사서 친구랑 나누기를 했습니다. 그런 다음 카무트에 대해 알아봅니다.※ 카무트의 효능과 특징**카무트(Kamut)**는 고대 밀의 한 종류로, 현대 밀보다 영양이 풍부하고 소화가 더 잘 되는 특징이 있습니다. 코라산 밀(Khorasan wheat)로도 알려져 있으며, 최근 건강식 트렌드에서 주목받고 있습니다. 아래는 카무트의 주요 효능과 장단점입니다.※ 카무트의 주요 효능풍부한 영양소카무트는 단백질 함량이 일반 밀보다 30~40% 더 높아 근육 강화와 에너지 보충에 도움을 줍니다.셀레늄, 마그네슘, 아연 등 미네랄이 풍부하며, 체내 항산화 기능을 지원합니다.비타민 B군이 함유되어 있어 신진대사를 촉진하고 피로 회복에 유익합니다..
생활정보
2024. 12. 16. 13:34